Подробности

Просмотров: 175

  26.09.2022

Алкоголь - не решение проблемы борьбы со стрессом Стресс и негативные эмоции составляют неотъемлемую часть повседневной жизни, и так же естественны, как и позитивные чувства. Стресс — это реакция тела, которая помогает нам справиться с различными изменениями и ситуациями, взять себя в руки и реагировать. Для краткосрочного снижения уровня стресса и улучшения самочувствия некоторые люди привыкли употреблять алкоголь.

В долгосрочной перспективе при таком подходе уровень стресса только нарастает, это объясняется психофизиологическими особенностями организма, его реакцией на алкоголь.

- Алкоголь замедляет мышление, ухудшает координацию, память, скорость реакции.

- Восприятие реальности ухудшается эмоциональный самоконтроль тоже.

- По этой причине радость и расслабление резко может смениться на агрессию.

- Алкоголь реальность не меняет, реальность остается такой, какая она есть, а количество проблем в ней только увеличивается.

Помните, что временное облегчение от сложной ситуации не решит саму проблему, это обманчивое состояние, а последствия могут очень печальными.
Если вы чувствуете, что теряете контроль обратитесь за медицинской помощью.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!